Neues ausprobieren, mich weiterentwickeln, herausfinden, was noch in mir steckt.
Herzlich Willkommen!
Ich bin Silvia Nagler – Ihre Expertin für die starke Mitte. Mit einem einzigartigen Mix aus Mediation, funktionaler Atemarbeit und dynamischem Yoga unterstütze ich Sie dabei, in allen Lebensbereichen – ob im Beruf, im Sport oder im Privatleben – mehr Klarheit, Ausdauer und Zusammenhalt zu erleben. Dabei setze ich auf evidenzbasierte Methoden, die sich flexibel in Ihren Alltag integrieren lassen. Egal, ob im Büro, im Sportverein oder in der Familienrunde: Meine Angebote sind praxisnah und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Ihr Mehrwert – Für jeden Lebensbereich
Klarheit schaffen
- Mit gezielter Mediation führe ich Teams und Einzelpersonen aus Konflikten zu fokussierten Entscheidungen und innerer Ruhe.
- Atemtechniken unterstützen Sie dabei, Grübelstress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen.
Ausdauer stärken
- Dynamische Yoga-Einheiten helfen Ihnen, körperliche Fitness und mentale Stärke zu erhalten – ideal für den Büroalltag oder sportliche Herausforderungen.
- Flexible Methoden passen sich Ihrem Tempo an – ob Sie sich kurz zwischendurch erholen oder eine tiefgehende Einheit wünschen.
Zusammenhalt fördern
- Durch individuell abgestimmte Programme stärke ich den Teamgeist – sei es im Unternehmen, Sportverein oder in der Familie.
- Erleben Sie, wie ein harmonisches Miteinander zu weniger Fehlzeiten und mehr Energie führt.
Ob als Führungskraft, Sportler:in, Elternteil oder einfach als Mensch, der mehr Balance im Alltag sucht – meine Methoden sind evidenzbasiert und alltagstauglich.
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